Begriff
 | Beschreibung
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| Reizdarm-Syndrom | Reizdarm kann sowohl mit Verstopfung als auch mit Durchfällen einhergehen. Ebenso kann Schleimabgang vorkommen. Der Stuhl ist oft unregelmäßig und es kommen auch oft Blähungen vor sowie sogar krampfartige Beschwerden. Es gibt keine spezifischen Symptome hierfür. Eine gezielte Stuhluntersuchung gibt gute Informationen zur Bestimmung der Darmflora. Oft wird dabei festgestellt, dass die Darmflora degenerativ verändert ist. Hauptursachen für den Reizdarm sind Stress in Verbindung mit einer ungünstigen Ernährungsweise. Hier sollte zuerst angesetzt werden, um eine Besserung zu erzeugen. |
| Resilienz | Unter Resilienz (Widerstandsfähigkeit) wird die Fähigkeit verstanden, auf die Anforderungen wechselnder Situationen flexibel zu reagieren und auch stressreiche, frustrierende oder schwierige Lebenssituationen zu meistern. Resiliente Personen haben gelernt, dass sie es sind, die über ihr eigenes Schicksal bestimmen können. Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall, sondern nehmen die Dinge selbst in die Hand. Sie ergreifen Möglichkeiten, wenn sie sich bieten. Sie haben ein realistisches Bild von ihren Fähigkeiten. Meist sind es Menschen, die Krisen oder Schicksalsschläge gemeistert haben und daraus gestärkt herausgegangen sind. Sie gelten als anpassungsfähig, belastbar, aufmerksam, tüchtig, gescheit, neugierig und voller Selbstvertrauen. Schlussfolgernd daraus kann man annehmen, dass Menschen Krisen benötigen, um persönlich wachsen zu können und somit widerstandfähiger und belastbarer zu werden. Die Chinesen weisen sogar in ihrer Sprache darauf hin: sie haben ein Zeichen für Krise und Chance. |
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